Info o gazecie

Reklama i ogłoszenia

Kontakt

Twórz z nami

Darmowy nordic walking w Otwocku

Mikołaj Próchniak
1276 wyświetleń
Warto poczytać
4 lipca 2024
Darmowy nordic walking w Otwocku
fot. Otwock Nasze Miasto

Nordic walking - czyli “chodzenie z kijkami” - od wielu lat rozprzestrzenia się w całej Polsce. Od dawna wiadome są również pozytywne efekty tej dyscypliny sportu; wspomaga odchudzanie lepiej niż zwykłe spacerowanie oraz dobrze pobudza pracę mięśni nóg, bioder, pleców, rąk i brzucha.

W te wakacje nordic walking zawita w Otwocku, gdzie Miejski Ośrodek Kultury, Turystyki i Sportu będzie prowadzić darmowe wyjścia dla seniorów w każdy wtorek o godz. 17:00 na Stadionie Miejskim przy ul. Sportowej 1. 

Spacery promowane są głównie jako dobry sposób utrzymania kondycji fizycznej i wytrzymałości. Oprócz korzyści wymienionych na początku artykułu, nordic walking obniża ciśnienie krwi, poprawia krążenie i zmniejsza ryzyko pojawienia się chorób serca i układu krążeniowego. 

Wyjścia mają również na celu zapewnić formę aktywności społecznej. Grupowe spacery dają szansę na poznanie nowych ludzi i ciekawą rozmowę, czy to z uczestnikami, czy z organizatorami. Dla każdego, komu pojawiają się wątpliwości, warto zaznaczyć - na pewno jeden spacer nie zaszkodzi. W razie czego, przynajmniej wyjścia dają szansę na podziwianie pięknej otwockiej zieleni.


Część Mazowieckiego Parku Krajobrazowego w Otwocku, fot. Otwock.pl

Data utworzenia: 4 lipca 2024

zobacz również

Czytaj więcej

Noc Muzeów 2025 - lokalne atrakcje (Praga, Wawer, Otwock, Sulejówek)
Kultura
5 maja 2025

Noc Muzeów 2025 - lokalne atrakcje (Praga, Wawer, Otwock, Sulejówek)

Redakcja
403 wyświetleń

Noc Muzeów nadciąga wielkimi krokami. W tym roku niestety ominie ona Rembertów i Wesołą, ale w tym tekście udowodnimy, że nie trzeba jechać do tłocznego centrum, aby doświadczyć tegorocznej edycji niezwykłej nocy pełnej kultury i edukacji.

Nie da się nie trąbić, czyli o specyfice kolejowej linii otwockiej
Warto poczytać
21 listopada 2024

Nie da się nie trąbić, czyli o specyfice kolejowej linii otwockiej

Kamil Oroń
1220 wyświetleń

Przedwczoraj, w godzinach szczytu popołudniowego, w rejonie przystanku Warszawa Anin, doszło do wypadku z osobą postronną z niewiadomych przyczyn weszła na tory i doszło do zderzenia. Interweniowało pogotowie, policja, Straż Ochrony Kolei. Z informacji, jakie podał portal TVN Warszawa wynika, że kobieta została odwieziona do szpitala.

Kulturalny Rembertów w październiku
Kultura
4 października 2024

Kulturalny Rembertów w październiku

Mikołaj Próchniak
2066 wyświetleń

Lato jest już oficjalnie za nami, a wraz z tym również wszystkie rozrywki na ciepłym powietrzu poza domem. Pogoda zdaje się mówić nam, żebyśmy w końcu ochłonęli i zabrali się za sprawy bardziej poważne niż letnie zabawy. Na szczęście, rembertowskie instytucje kulturowe wraz urzędem dzielnicy wyciągają pomocną dłoń dla wszystkich, którzy szukają produktywnego sposobu na spędzenie nadchodzących dni. Kulturalny Rembertów organizuje imponującą gamę wydarzeń rozsianych po całej dzielnicy, zapewniając że każdy mieszkaniec znajdzie coś dla siebie.

Newsletter

Chcesz otrzymywać od nas najnowsze wiadomości bezpośrednio na Twoją skrzynke mailową?

© 2011 - 2025 Wiadomości Sąsiedzkie. All rights reserved.

Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

więcej Zgoda