Darmowy nordic walking w Otwocku
Nordic walking - czyli “chodzenie z kijkami” - od wielu lat rozprzestrzenia się w całej Polsce. Od dawna wiadome są również pozytywne efekty tej dyscypliny sportu; wspomaga odchudzanie lepiej niż zwykłe spacerowanie oraz dobrze pobudza pracę mięśni nóg, bioder, pleców, rąk i brzucha.
W te wakacje nordic walking zawita w Otwocku, gdzie Miejski Ośrodek Kultury, Turystyki i Sportu będzie prowadzić darmowe wyjścia dla seniorów w każdy wtorek o godz. 17:00 na Stadionie Miejskim przy ul. Sportowej 1.
Spacery promowane są głównie jako dobry sposób utrzymania kondycji fizycznej i wytrzymałości. Oprócz korzyści wymienionych na początku artykułu, nordic walking obniża ciśnienie krwi, poprawia krążenie i zmniejsza ryzyko pojawienia się chorób serca i układu krążeniowego.
Wyjścia mają również na celu zapewnić formę aktywności społecznej. Grupowe spacery dają szansę na poznanie nowych ludzi i ciekawą rozmowę, czy to z uczestnikami, czy z organizatorami. Dla każdego, komu pojawiają się wątpliwości, warto zaznaczyć - na pewno jeden spacer nie zaszkodzi. W razie czego, przynajmniej wyjścia dają szansę na podziwianie pięknej otwockiej zieleni.
Część Mazowieckiego Parku Krajobrazowego w Otwocku, fot. Otwock.pl
Data utworzenia: 4 lipca 2024
zobacz również
Wiadukt w Rembertowie coraz bliższy ukończenia
Józefowski Rower Miejski – czyli moje pierwsze spotkanie z bike – sharingiem
Kolejowy poniedziałek informacyjny
Czy da się na stałe wprowadzić pełne honorowanie biletów ZTM w pociągach Kolei Mazowieckich?
PKP PLK otworzyło oferty w przetargu na prace modernizacyjne na odcinku Warszawa Wawer – Otwock!
Kotłownia w Rembertowie ma stać się spalarnią śmieci
Czytaj więcej
Noc Muzeów 2025 - lokalne atrakcje (Praga, Wawer, Otwock, Sulejówek)
Noc Muzeów nadciąga wielkimi krokami. W tym roku niestety ominie ona Rembertów i Wesołą, ale w tym tekście udowodnimy, że nie trzeba jechać do tłocznego centrum, aby doświadczyć tegorocznej edycji niezwykłej nocy pełnej kultury i edukacji.
Nie da się nie trąbić, czyli o specyfice kolejowej linii otwockiej
Przedwczoraj, w godzinach szczytu popołudniowego, w rejonie przystanku Warszawa Anin, doszło do wypadku z osobą postronną – z niewiadomych przyczyn weszła na tory i doszło do zderzenia. Interweniowało pogotowie, policja, Straż Ochrony Kolei. Z informacji, jakie podał portal TVN Warszawa wynika, że kobieta została odwieziona do szpitala.
Kulturalny Rembertów w październiku
Lato jest już oficjalnie za nami, a wraz z tym również wszystkie rozrywki na ciepłym powietrzu poza domem. Pogoda zdaje się mówić nam, żebyśmy w końcu ochłonęli i zabrali się za sprawy bardziej poważne niż letnie zabawy. Na szczęście, rembertowskie instytucje kulturowe wraz urzędem dzielnicy wyciągają pomocną dłoń dla wszystkich, którzy szukają produktywnego sposobu na spędzenie nadchodzących dni. Kulturalny Rembertów organizuje imponującą gamę wydarzeń rozsianych po całej dzielnicy, zapewniając że każdy mieszkaniec znajdzie coś dla siebie.