Info o gazecie

Reklama i ogłoszenia

Kontakt

Twórz z nami

Darmowy nordic walking w Otwocku

Mikołaj Próchniak
3143 wyświetleń
Warto poczytać
4 lipca 2024
Darmowy nordic walking w Otwocku
fot. Otwock Nasze Miasto

Nordic walking - czyli “chodzenie z kijkami” - od wielu lat rozprzestrzenia się w całej Polsce. Od dawna wiadome są również pozytywne efekty tej dyscypliny sportu; wspomaga odchudzanie lepiej niż zwykłe spacerowanie oraz dobrze pobudza pracę mięśni nóg, bioder, pleców, rąk i brzucha.

W te wakacje nordic walking zawita w Otwocku, gdzie Miejski Ośrodek Kultury, Turystyki i Sportu będzie prowadzić darmowe wyjścia dla seniorów w każdy wtorek o godz. 17:00 na Stadionie Miejskim przy ul. Sportowej 1. 

Spacery promowane są głównie jako dobry sposób utrzymania kondycji fizycznej i wytrzymałości. Oprócz korzyści wymienionych na początku artykułu, nordic walking obniża ciśnienie krwi, poprawia krążenie i zmniejsza ryzyko pojawienia się chorób serca i układu krążeniowego. 

Wyjścia mają również na celu zapewnić formę aktywności społecznej. Grupowe spacery dają szansę na poznanie nowych ludzi i ciekawą rozmowę, czy to z uczestnikami, czy z organizatorami. Dla każdego, komu pojawiają się wątpliwości, warto zaznaczyć - na pewno jeden spacer nie zaszkodzi. W razie czego, przynajmniej wyjścia dają szansę na podziwianie pięknej otwockiej zieleni.


Część Mazowieckiego Parku Krajobrazowego w Otwocku, fot. Otwock.pl

Data utworzenia: 4 lipca 2024

zobacz również

Czytaj więcej

Biały dym nad tematem modernizacji odcinka Warszawa Anin – Otwock!
Samorząd
10 czerwca 2025

Biały dym nad tematem modernizacji odcinka Warszawa Anin – Otwock!

Kamil Oroń
2785 wyświetleń

Szanowni Czytelnicy raczą mi wybaczyć, że w tytule tego artykułu jawnie nawiązałem do konklawe, ale jest się z czego cieszyć – po długim okresie procesu przetargowego w PKP PLK na modernizację odcinka Warszawa Anin – Otwock, wydłużonym przez okres pomiędzy otwarciem ofert, a finalnym wyborem wykonawcy, nareszcie udało się wybrać tego wykonawcę! 

Kina plenerowe na prawym brzegu
Kultura
5 lipca 2024

Kina plenerowe na prawym brzegu

Mikołaj Próchniak
6961 wyświetleń

Z okazji wakacji wiele warszawskich instytucji kulturalnych organizuje pokazy filmów na świeżym powietrzu. Wszyscy pewnie słyszeli o kinie plenerowym w Kinotece Pałacu Kultury, ale po co jechać aż do centrum, kiedy sąsiedzkie inicjatywy odbywają się praktycznie za naszymi podwórkami? Oto oferta kin plenerowych na prawym brzegu, podzielona na dzielnice.

Świdermajery otwarte dla zwiedzających! Domy Otwarte już 8 czerwca
Kultura
2 czerwca 2024

Świdermajery otwarte dla zwiedzających! Domy Otwarte już 8 czerwca

Mikołaj Próchniak
8491 wyświetleń

Już 8 czerwca aż dziewięć świdermajerów otworzy swoje drzwi dla gości. Podczas wydarzenia “Domy Otwarte” w Otwocku, właściciele będą opowiadać o historii swoich “świdrów” i oprowadzać zainteresowanych po posesjach. Tej przyjemności doświadczymy zupełnie za darmo - Stowarzyszenie Właścicieli, Mieszkańców i Miłośników Domów Drewnianych na Linii Otwockiej “Świdermajerowie” udostępni swoje domy pro bono. 

Newsletter

Chcesz otrzymywać od nas najnowsze wiadomości bezpośrednio na Twoją skrzynke mailową?

© 2011 - 2025 Wiadomości Sąsiedzkie. All rights reserved.

Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

więcej Zgoda