Info o gazecie

Reklama i ogłoszenia

Kontakt

Twórz z nami

Darmowy nordic walking w Otwocku

Mikołaj Próchniak
3769 wyświetleń
Warto poczytać
4 lipca 2024
Darmowy nordic walking w Otwocku
fot. Otwock Nasze Miasto

Nordic walking - czyli “chodzenie z kijkami” - od wielu lat rozprzestrzenia się w całej Polsce. Od dawna wiadome są również pozytywne efekty tej dyscypliny sportu; wspomaga odchudzanie lepiej niż zwykłe spacerowanie oraz dobrze pobudza pracę mięśni nóg, bioder, pleców, rąk i brzucha.

W te wakacje nordic walking zawita w Otwocku, gdzie Miejski Ośrodek Kultury, Turystyki i Sportu będzie prowadzić darmowe wyjścia dla seniorów w każdy wtorek o godz. 17:00 na Stadionie Miejskim przy ul. Sportowej 1. 

Spacery promowane są głównie jako dobry sposób utrzymania kondycji fizycznej i wytrzymałości. Oprócz korzyści wymienionych na początku artykułu, nordic walking obniża ciśnienie krwi, poprawia krążenie i zmniejsza ryzyko pojawienia się chorób serca i układu krążeniowego. 

Wyjścia mają również na celu zapewnić formę aktywności społecznej. Grupowe spacery dają szansę na poznanie nowych ludzi i ciekawą rozmowę, czy to z uczestnikami, czy z organizatorami. Dla każdego, komu pojawiają się wątpliwości, warto zaznaczyć - na pewno jeden spacer nie zaszkodzi. W razie czego, przynajmniej wyjścia dają szansę na podziwianie pięknej otwockiej zieleni.


Część Mazowieckiego Parku Krajobrazowego w Otwocku, fot. Otwock.pl

Data utworzenia: 4 lipca 2024

zobacz również

Czytaj więcej

Komisja Inwestycyjna 24.06 Dzielnicy Warszawa Wawer ws. Wspólnego Biletu ZTM–KM–WKD – zaproszenie
Samorząd
18 czerwca 2025

Komisja Inwestycyjna 24.06 Dzielnicy Warszawa Wawer ws. Wspólnego Biletu ZTM–KM–WKD – zaproszenie

Kamil Oroń
1906 wyświetleń
Spotkanie z PKP PLK 28 maja w ramach posiedzenia Komisji Inwestycyjnej Dzielnicy Warszawa Wawer
Samorząd
31 maja 2025

Spotkanie z PKP PLK 28 maja w ramach posiedzenia Komisji Inwestycyjnej Dzielnicy Warszawa Wawer

Kamil Oroń
3012 wyświetleń

Dnia 28.05.2025 odbyło się posiedzenie Komisji Inwestycyjnej ws. modernizacji linii kolejowej nr. 7 na odcinku Warszawa Anin – Otwock. Spółkę PKP PLK reprezentował pan Marcin Demidziuk, dyrektor projektu. Na posiedzenie stawili się też mieszkańcy linii otwockiej. 

Kina plenerowe na prawym brzegu
Kultura
5 lipca 2024

Kina plenerowe na prawym brzegu

Mikołaj Próchniak
8363 wyświetleń

Z okazji wakacji wiele warszawskich instytucji kulturalnych organizuje pokazy filmów na świeżym powietrzu. Wszyscy pewnie słyszeli o kinie plenerowym w Kinotece Pałacu Kultury, ale po co jechać aż do centrum, kiedy sąsiedzkie inicjatywy odbywają się praktycznie za naszymi podwórkami? Oto oferta kin plenerowych na prawym brzegu, podzielona na dzielnice.

Newsletter

Chcesz otrzymywać od nas najnowsze wiadomości bezpośrednio na Twoją skrzynke mailową?

© 2011 - 2025 Wiadomości Sąsiedzkie. All rights reserved.

Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

więcej Zgoda