Darmowy nordic walking w Otwocku
Nordic walking - czyli “chodzenie z kijkami” - od wielu lat rozprzestrzenia się w całej Polsce. Od dawna wiadome są również pozytywne efekty tej dyscypliny sportu; wspomaga odchudzanie lepiej niż zwykłe spacerowanie oraz dobrze pobudza pracę mięśni nóg, bioder, pleców, rąk i brzucha.
W te wakacje nordic walking zawita w Otwocku, gdzie Miejski Ośrodek Kultury, Turystyki i Sportu będzie prowadzić darmowe wyjścia dla seniorów w każdy wtorek o godz. 17:00 na Stadionie Miejskim przy ul. Sportowej 1.
Spacery promowane są głównie jako dobry sposób utrzymania kondycji fizycznej i wytrzymałości. Oprócz korzyści wymienionych na początku artykułu, nordic walking obniża ciśnienie krwi, poprawia krążenie i zmniejsza ryzyko pojawienia się chorób serca i układu krążeniowego.
Wyjścia mają również na celu zapewnić formę aktywności społecznej. Grupowe spacery dają szansę na poznanie nowych ludzi i ciekawą rozmowę, czy to z uczestnikami, czy z organizatorami. Dla każdego, komu pojawiają się wątpliwości, warto zaznaczyć - na pewno jeden spacer nie zaszkodzi. W razie czego, przynajmniej wyjścia dają szansę na podziwianie pięknej otwockiej zieleni.
Część Mazowieckiego Parku Krajobrazowego w Otwocku, fot. Otwock.pl
Data utworzenia: 4 lipca 2024
zobacz również
Nowa linia autobusowa z Falenicy do Metra Imielin – czy jest szansa?
Stałe honorowanie wszystkich biletów ZTM Warszawa w pociągach Kolei Mazowieckich | aktualizacja
Rusza inicjatywa "Miejsca w Wesołej", oddolny projekt z ciekawymi miejscami w dzielnicy
Budowa drugiej linii metra otwiera się dla zwiedzających
Wiadukt w Rembertowie coraz bliższy ukończenia
Józefowski Rower Miejski – czyli moje pierwsze spotkanie z bike – sharingiem
Czytaj więcej
Biały dym nad tematem modernizacji odcinka Warszawa Anin – Otwock!
Szanowni Czytelnicy raczą mi wybaczyć, że w tytule tego artykułu jawnie nawiązałem do konklawe, ale jest się z czego cieszyć – po długim okresie procesu przetargowego w PKP PLK na modernizację odcinka Warszawa Anin – Otwock, wydłużonym przez okres pomiędzy otwarciem ofert, a finalnym wyborem wykonawcy, nareszcie udało się wybrać tego wykonawcę!
Czerwcowa korekta rozkładu jazdy pociągów 2024/25 – pierwsze informacje
W dniu 19 maja br., na stronie internetowej Kolei Mazowieckich pojawiły się pierwsze informacje o zmianach w czerwcowej korekcie rozkładu jazdy pociągów na naszej linii, tj. od 15 czerwca do 30 sierpnia. Zmiany – pozytywne – dotyczą tylko odcinka Otwock – Dęblin, ale są warte odnotowania również dla pasażerów z odcinka otwockiego.
Kulturalny Rembertów w październiku
Lato jest już oficjalnie za nami, a wraz z tym również wszystkie rozrywki na ciepłym powietrzu poza domem. Pogoda zdaje się mówić nam, żebyśmy w końcu ochłonęli i zabrali się za sprawy bardziej poważne niż letnie zabawy. Na szczęście, rembertowskie instytucje kulturowe wraz urzędem dzielnicy wyciągają pomocną dłoń dla wszystkich, którzy szukają produktywnego sposobu na spędzenie nadchodzących dni. Kulturalny Rembertów organizuje imponującą gamę wydarzeń rozsianych po całej dzielnicy, zapewniając że każdy mieszkaniec znajdzie coś dla siebie.