Urząd Dzielnicy Praga-Północ wraz z Grom Combat Girls po raz kolejny organizują bezpłatne warsztaty z samoobrony dla kobiet. Powstaną dwie nowe grupy zajęciowe przeznaczone dla mieszkanek Pragi chcących zadbać o własne bezpieczeństwo.
Urząd Dzielnicy Praga-Północ wraz z Grom Combat Girls po raz kolejny organizują bezpłatne warsztaty z samoobrony dla kobiet - Projekt Krzepka Prażanka. Powstaną dwie nowe grupy zajęciowe przeznaczone dla mieszkanek Pragi chcących zadbać o własne bezpieczeństwo.
Warsztaty nauczą, jak reagować podczas napaści na ulicy, w parku, autobusie lub wieczornego powrotu do domu. Odbędą się także szkolenia z pierwszej pomocy przedmedycznej, same zaś zajęcia dodatkowo poprawią sprawność fizyczną uczestniczek jak ich poczucie siły i własnej skuteczności.
Podczas sytuacji kryzysowej, kontrola emocji może okazać się kluczowa – dlatego zajęcia praktyczne zostaną uzupełnione warsztatami teoretycznymi. Na nich uczestniczki będą doskonalić umiejętności rozwiązywania konfliktów, stawiania granic oraz technik egzekwowania ich przestrzegania.
Zapisy przyjmowane są na:
zapisy@gromcombatgirls.pl / tel. 530-984-882
https://gromcombatsystem.pl/49/http-gromcombatgirls-pl
Harmonogram grup zajęciowych 7 i 8:
|
Data utworzenia: 25 października 2023
W tym roku Fundacja Zwalcz Nudę zaprasza na aż cztery wyjątkowe gry miejskie z elfami w roli głównej. Zimowa przygoda, organizowana z okazji Mikołajek, cieszy się popularnością każdego roku: będą misje, zadania i niespodzianki.
Nowe parkomaty pojawiły się już w rozszerzonej Strefie Płatnego Parkowania Niestrzeżonego, która od dzisiaj obejmuje także Kamionek i Saską Kępę. To blisko 6 kilometrów kwadratowych nowej strefy - 64 ulice na Kępie i 30 na Kamionku.
Specjalne warsztaty pokażą seniorom jak obsługiwać aplikację ułatwiającą wypożyczanie książek oraz jak założyć i zarządzać
kontem bibliotecznym w telefonie. Z inicjatywy Biblioteki Wawerskiej odbędzie się bezpłatne szkolenie.
Chcesz otrzymywać od nas najnowsze wiadomości bezpośrednio na Twoją skrzynke mailową?
