Info o gazecie

Reklama i ogłoszenia

Kontakt

Twórz z nami

Zajęcia fitness dla mam z maluchami

Dla świeżo upieczonych mam pragnących wrócić do formy, OSiR Wawer proponuje zajęcia z maluchami.

Redakcja
617 wyświetleń
Sport
26 października 2023
Zajęcia fitness dla mam z maluchami

Dla świeżo upieczonych mam pragnących wrócić do formy, OSiR Wawer proponuje zajęcia z maluchami. Trening zawiera aktywności, które można wykonywać w obecności swoich pociech, a nawet wraz z nimi! Zaproszone są wszystkie mamy z dziećmi pomiędzy 3 a 18 miesiącem życia. 

Bezpieczny zestaw ćwiczeń z elementami zdrowego kręgosłupa, stretchingu, jogi jak i pilatesu wzmocni: 

  •   mięśnie brzucha, osłabione i rozciągnięte po ciąży i porodzie 
  • mięśnie grzbietu – ponieważ plecy często bolą z powodu schylania się podczas pielęgnacji dziecka 
  • ramiona – które powinny być silne, bo potrzebujemy ich do noszenia, tulenia i kołysania dzieci 
  • zgubisz zbędne kilogramy, uelastycznisz brzuch oraz wzmocnisz ramiona i plecy. 

 

Zajęcia odbywają się w obiekcie sportowym “Syrenka” (ul. Starego Doktora 1) we wtorki o godzinie 9:20 oraz w czwartki o godzinie 10:25. 

Zapisy odbywają się poprzez stronę internetową. 

 

Data utworzenia: 26 października 2023

zobacz również

Czytaj więcej

Koniec remontu. Basen w Aninie znów otwarty
Warto poczytać
22 lipca 2024

Koniec remontu. Basen w Aninie znów otwarty

Redakcja
101 wyświetleń
Rondo przy ul. Strażackiej i Zesłańców Polskich otrzymało nazwę. To Rondo Polskich Maratończyków
Samorząd
19 lipca 2024

Rondo przy ul. Strażackiej i Zesłańców Polskich otrzymało nazwę. To Rondo Polskich Maratończyków

Maurycy Jędrzejewski
176 wyświetleń

To z uwagi na stulecie pierwszego polskiego maratonu, które obchodzimy w tym roku. Nazwa została zaproponowana przez Fundację Maraton Warszawski, aby uczcić to ważne dla świata sportu wydarzenie,

Remont budynku przy Armii Krajowej 60A
Samorząd
11 lipca 2024

Remont budynku przy Armii Krajowej 60A

Mikołaj Próchniak
140 wyświetleń

Rozpoczął się kapitalny remont budynku przy ul. Armii Krajowej 60A. Pustostan znajdujący się w zasobie komunalnym m. st. Warszawa zostanie gruntownie odrestaurowany tak, aby mógł znów pełnić funkcje mieszkaniowe. 

Newsletter

Chcesz otrzymywać od nas najnowsze wiadomości bezpośrednio na Twoją skrzynke mailową?

© 2011 - 2024 Wiadomości Sąsiedzkie. All rights reserved.

Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

więcej Zgoda