Zajęcia fitness dla mam z maluchami
Dla świeżo upieczonych mam pragnących wrócić do formy, OSiR Wawer proponuje zajęcia z maluchami.
Dla świeżo upieczonych mam pragnących wrócić do formy, OSiR Wawer proponuje zajęcia z maluchami. Trening zawiera aktywności, które można wykonywać w obecności swoich pociech, a nawet wraz z nimi! Zaproszone są wszystkie mamy z dziećmi pomiędzy 3 a 18 miesiącem życia.
Bezpieczny zestaw ćwiczeń z elementami zdrowego kręgosłupa, stretchingu, jogi jak i pilatesu wzmocni:
- mięśnie brzucha, osłabione i rozciągnięte po ciąży i porodzie
- mięśnie grzbietu – ponieważ plecy często bolą z powodu schylania się podczas pielęgnacji dziecka
- ramiona – które powinny być silne, bo potrzebujemy ich do noszenia, tulenia i kołysania dzieci
- zgubisz zbędne kilogramy, uelastycznisz brzuch oraz wzmocnisz ramiona i plecy.
Zajęcia odbywają się w obiekcie sportowym “Syrenka” (ul. Starego Doktora 1) we wtorki o godzinie 9:20 oraz w czwartki o godzinie 10:25.
Zapisy odbywają się poprzez stronę internetową.
Data utworzenia: 26 października 2023
zobacz również
Dzień Dziecka i charytatywny turniej mikstowy w KT Break
Najsłodszy turniej na świecie już za nami :)
Kasia Nowak w fantastycznym stylu wygrywa TULIMY CUP!
OCHNIK DEVELOPMENT CUP 2025 za nami!
Michał Podleśny triumfuje w OCHNIK DEVELOPMENT CUP 2025!
Breakołajki w Klubie Tenisowym Break
Czytaj więcej
Drużyna Zwierzyniec Break na drugim miejscu ogólnopolskiego Tenisowego Pucharu Miast!
Nowa linia autobusowa z Falenicy do Metra Imielin – czy jest szansa?
Podczas ostatniego posiedzenia Komisji Inwestycyjnej w Dzielnicy Wawer 24 czerwca, oprócz tematu powrotu do pełnego honorowania wszystkich biletów ZTM w pociągach Kolei Mazowieckich (zarówno od dobowego wzwyż, jak i w dół), omówiono temat inicjatywy, jaką rozpoczął mój serdeczny kolega ze szkoły podstawowej, a dziś radny Dzielnicy Wawer, Paweł Wojda. Nazwisko zapewne jest niektórym znane, ponieważ Paweł odnosił znaczące sukcesy w sporcie, a dziś postanowił poświęcić się pracy dla drugiego człowieka, startując w wyborach na radnego dzielnicy Wawer. W ramach tej pracy zainicjował on sprawę, na temat której będzie ten artykuł.
