Info o gazecie

Reklama i ogłoszenia

Kontakt

Twórz z nami

Zajęcia fitness dla mam z maluchami

Dla świeżo upieczonych mam pragnących wrócić do formy, OSiR Wawer proponuje zajęcia z maluchami.

Redakcja
1752 wyświetleń
Sport
26 października 2023
Zajęcia fitness dla mam z maluchami

Dla świeżo upieczonych mam pragnących wrócić do formy, OSiR Wawer proponuje zajęcia z maluchami. Trening zawiera aktywności, które można wykonywać w obecności swoich pociech, a nawet wraz z nimi! Zaproszone są wszystkie mamy z dziećmi pomiędzy 3 a 18 miesiącem życia. 

Bezpieczny zestaw ćwiczeń z elementami zdrowego kręgosłupa, stretchingu, jogi jak i pilatesu wzmocni: 

  •   mięśnie brzucha, osłabione i rozciągnięte po ciąży i porodzie 
  • mięśnie grzbietu – ponieważ plecy często bolą z powodu schylania się podczas pielęgnacji dziecka 
  • ramiona – które powinny być silne, bo potrzebujemy ich do noszenia, tulenia i kołysania dzieci 
  • zgubisz zbędne kilogramy, uelastycznisz brzuch oraz wzmocnisz ramiona i plecy. 

 

Zajęcia odbywają się w obiekcie sportowym “Syrenka” (ul. Starego Doktora 1) we wtorki o godzinie 9:20 oraz w czwartki o godzinie 10:25. 

Zapisy odbywają się poprzez stronę internetową. 

 

Data utworzenia: 26 października 2023

zobacz również

Czytaj więcej

Emocje i zacięta walka na grudniowym turnieju w KT Break
Sport
7 grudnia 2024

Emocje i zacięta walka na grudniowym turnieju w KT Break

Magda Szmyd
3523 wyświetleń

Magda i Andrzej Morawscy, piękna małżeńska para, zwyciężyła w Turnieju Mikstowym o Puchar Andrzeja Caruka rozegranym w niedzielę na kortach Klubu Tenisowego BREAK. 

Drużyna Zwierzyniec Break na drugim miejscu ogólnopolskiego Tenisowego Pucharu Miast!
Sport
23 października 2024

Drużyna Zwierzyniec Break na drugim miejscu ogólnopolskiego Tenisowego Pucharu Miast!

Magda Szmyd
1582 wyświetleń
Komisja Inwestycyjna 24.06 Dzielnicy Warszawa Wawer ws. Wspólnego Biletu ZTM–KM–WKD – zaproszenie
Samorząd
18 czerwca 2025

Komisja Inwestycyjna 24.06 Dzielnicy Warszawa Wawer ws. Wspólnego Biletu ZTM–KM–WKD – zaproszenie

Kamil Oroń
1081 wyświetleń

Newsletter

Chcesz otrzymywać od nas najnowsze wiadomości bezpośrednio na Twoją skrzynke mailową?

© 2011 - 2025 Wiadomości Sąsiedzkie. All rights reserved.

Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

więcej Zgoda