Zajęcia fitness dla mam z maluchami
Dla świeżo upieczonych mam pragnących wrócić do formy, OSiR Wawer proponuje zajęcia z maluchami.
Dla świeżo upieczonych mam pragnących wrócić do formy, OSiR Wawer proponuje zajęcia z maluchami. Trening zawiera aktywności, które można wykonywać w obecności swoich pociech, a nawet wraz z nimi! Zaproszone są wszystkie mamy z dziećmi pomiędzy 3 a 18 miesiącem życia.
Bezpieczny zestaw ćwiczeń z elementami zdrowego kręgosłupa, stretchingu, jogi jak i pilatesu wzmocni:
- mięśnie brzucha, osłabione i rozciągnięte po ciąży i porodzie
- mięśnie grzbietu – ponieważ plecy często bolą z powodu schylania się podczas pielęgnacji dziecka
- ramiona – które powinny być silne, bo potrzebujemy ich do noszenia, tulenia i kołysania dzieci
- zgubisz zbędne kilogramy, uelastycznisz brzuch oraz wzmocnisz ramiona i plecy.
Zajęcia odbywają się w obiekcie sportowym “Syrenka” (ul. Starego Doktora 1) we wtorki o godzinie 9:20 oraz w czwartki o godzinie 10:25.
Zapisy odbywają się poprzez stronę internetową.
Data utworzenia: 26 października 2023
zobacz również
Breakołajki w Klubie Tenisowym Break
Emocje i zacięta walka na grudniowym turnieju w KT Break
Za nami emocjonujące chwile z TOP PZT TOUR Ula Cup 2024!
Drużyna Zwierzyniec Break na drugim miejscu ogólnopolskiego Tenisowego Pucharu Miast!
XXV Mistrzostwa Polski z wyjątkowymi sukcesami zawodników Minigolf Club Mazovia Warszawa!
Wakacyjne zwycięstwa zawodników i kadry KT Break!
Czytaj więcej
Psie place zabaw na prawym brzegu
W Centrum Zdrowia Dziecka powstało Centrum Psychiatrii i Onkologii dla Dzieci i Młodzieży
Nowo powstały ośrodek przyjmie pierwszych pacjentów już w lutym. Placówka, która powstała na rosnącą liczbę młodych osób w kryzysie zdrowia psychicznego, to wspólny projekt Fundacji TVN oraz Centrum Zdrowia Dziecka przy wsparciu i zaangażowaniu Ministerstwa Zdrowia, Konsultanta krajowego w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży oraz Konsultanta krajowego w dziedzinie onkologii i hematologii dziecięcej.
III Wawerski Dzień Osób z Niepełnosprawnościami
Już trzeci raz odbył się Wawerski Dzień Osób z Niepełnosprawnościami na terenie WCK w Międzylesiu. Święto ustanowione przez ONZ tym razem obchodziliśmy 23 listopada. Współorganizatorami wydarzenia byli: Stowarzyszenie „Chata z pomysłami”, Fundacja L’Arche Warszawa, Ośrodek Pomocy Społecznej w Wawrze, Urząd Dzielnicy Wawer i Wawerskie Centrum Kultury.