Zapraszamy na zajęcia ogólnorozwojowe, grupowe, organizowane na sali fitness Pływalni „Szuwarek”. Będzie to gimnastyka dla dorosłych wzmacniająca, wpływająca na kondycję, rozciągająca i spalająca tkankę tłuszczową. Wstęp wolny jest dla osób, które wykupiły karnet na siłownię Pływalni „Szuwarek”. Koszt dla pozostałych osób wnosi 15zł/1h.
Zapraszamy na zajęcia ogólnorozwojowe, grupowe, organizowane na sali fitness Pływalni „Szuwarek”. Będzie to gimnastyka dla dorosłych wzmacniająca, wpływająca na kondycję, rozciągająca i spalająca tkankę tłuszczową. Wstęp wolny jest dla osób, które wykupiły karnet na siłownię Pływalni „Szuwarek”. Koszt dla pozostałych osób wnosi 15zł/1h.
Zajęcia są prowadzone przez 3 doświadczonych instruktorów w następujących dniach:
Celem zajęć są:
Realizowane przez OSiR Praga-Południe ćwiczenia w grupach mają na celu wzmocnienie i uelastycznienie aparatu ruchowego poprzez odpowiedni dobór ćwiczeń z własnym ciałem oraz z użyciem odpowiednich przyrządów m.in. maty, piłki, hantle, kettlebelle.
Będzie to miła forma spędzania czasu, która daje wiele satysfakcji, a zarazem wzmacnia całe ciało, poprawia kondycję oraz często niweluje bóle mięśniowe i szkieletowe. Odpowiedni trening wpłynie na modelowanie całego ciała.
Zajęcia są adresowane do osób 18+. Czas trwania zajęć wynosi 60 minut. Limit osób na zajęciach to 20.
Zajęcia prowadzone w naszym obiekcie są ciekawe i różnorodne, z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie. Odpowiednio dobrane do możliwości i temperamentu przyniosą mnóstwo korzyści, od pięknie wymodelowanego ciała do wyzwolenia pozytywnej energii.
Źródło: https://pragapld.um.warszawa.pl/-/zajecia-ogolnorozwojowe-czyli-gimnastyka-dla-doroslych-na-sali-fitness-plywalni-%E2%80%9Eszuwarek
Data utworzenia: 29 października 2021
Kolejny rok z rzędu popłyniemy bezpłatnie kajakami. To projekt Budżetu Obywatelskiego, współorganizowany przez OSiR Wawer.
W weekend 27-28 kwietnia rozpoczął się cykl EMERGE Puchar Polski w Minigolfie. Pierwsze dwa turnieje odbyły się na polu w Kwidzynie, gdzie wzięło udział odpowiednio 37 i 31 zawodników, w tym 4 reprezentantów klubu Minigolf Club Mazovia Warszawa.
Piekarnia Cukiernia Grzybki po raz piąty połączyła siły z Klubem Tenisowym Break i dzięki tej współpracy słoneczna niedziela 7 kwietnia upłynęła pod znakiem tenisa, drożdżówek oraz pączków!
Chcesz otrzymywać od nas najnowsze wiadomości bezpośrednio na Twoją skrzynke mailową?